Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasıyla karakterize edilen bir uyku bozukluğudur. En yaygın nedeni üst solunum yolunun kaslarının gevşemesiyle hava yolunun tıkanmasıdır. Aşırı kilo, büyük bademcikler, sigara kullanımı ve genetik faktörler risk faktörleri arasında yer alır. Tedavi edilmezse yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Belirtileri arasında yüksek sesle horlama, gece nefes durmaları, sabah baş ağrısı, gün boyu yorgunluk ve konsantrasyon zorluğu bulunur. Tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri, pozitif hava yolu basıncı (CPAP) cihazları veya bazı durumlarda cerrahi müdahaleleri içerir.
Uyku apnesiyle başa çıkmak için kilo kontrolü, sigarayı bırakma ve düzenli uyku alışkanlıkları önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, yaşam kalitesini artırır ve uzun vadeli riskleri azaltır.
#UykuApnesi
#SağlıklıUyku
#Horlama
#UykuBozukluğu
#YaşamKalitesi
#tabip
#hastalıklar